طبخ الكتاب: البونديجاس ' بلا لحم تقريبا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كتاب طبخ: البونديجاس 'بدون لحم تقريبا'. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 346 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, الطماطم المعلبة, أوراق الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول اطبخ الكتاب: ال ارمنديغاس, كيف لطهي ميسو رامين مع كرات الفطر (لحم)، و طبخ الكتاب: بج لوصفات مماثلة.