طباخ بطيء وعاء التفاح المشوي
طباخ بطيء قد يكون وعاء التفاح المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1114 سعرة حرارية, 103 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا والسكر البني والملح والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, طباخ بطيء الكرمل عصير التفاح، و طباخ بطيء الكرمل عصير التفاح.
تعليمات
اخفقي عصير التفاح والسكر البني والقرنفل المطحون والقرنفل الكامل والفلفل والزنجبيل والقرفة معا في وعاء ؛ تصب في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
يضاف الشواء ، ويغطى بالتتبيلة ، ويضغط على الهواء الزائد ، ويغلق الكيس. انقع في الثلاجة لمدة 24 إلى 48 ساعة.
قلب الجزر والبطاطس والتتبيلة ولحم البقر معا في قدر بطيء.
يطهى المشوي في قدر الطهي البطيء على نار هادئة حتى ينضج اللحم ويصبح طريا ، لمدة 8 ساعات.
انقل 3 أكواب من مرق عصير التفاح من الطباخ البطيء إلى قدر.
اخفقي الدقيق سريع الخلط في مرق عصير التفاح ؛ ينضج حتى يتكاثف المرق ، حوالي 5 دقائق. يقلب مزيج المرق البني والملح والفلفل في مرق عصير التفاح.
تعيين مشوي, جزر, والبطاطا على طبق التقديم; صب عصير التفاح المرق على رأس.