صعوبةخبير
جاهز20 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

طباخ بطيء لحم الخنزير والفاصوليا

طباخ بطيء لحم الخنزير والفاصوليا
طباخ بطيء لحم الخنزير والفاصوليا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 515 المشجعين. مزيج من الماء ولحم الخنزير والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول الفول طباخ بطيء للفريزر ويعرف أيضا باسم الفول المقلي دون ريفري, الفاصوليا بطيئة الطهي والنقانق، و طباخ بطيء الفاصوليا الحمراء والأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الفاصوليا ولحم الخنزير والسكر البني ومسحوق البصل والبقدونس وملح الثوم والفلفل الأسود والفلفل الحار في قدر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كتفكتف
كتفكتف
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
صب كمية كافية من الماء في قدر الطهي البطيء لتغطية الخليط بحوالي 2 بوصة. يطهى على نار خفيفة لمدة 12 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة