طباخ بطيء صحي دجاج ستروجانوف
صحة بطيئة طباخ الدجاج ستروجانوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البازلاء والجبن نيوفشاتيل ، كريم طبيعي من حساء الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء دجاج ستروجانوف, بطيئة طباخ الدجاج ستروجانوف وعاء فطيرة، و طباخ بطيء دجاج ستروجانوف: دجاجك المفضل الجديد.
تعليمات
يمزج الجزر والبقدونس والبصل والثوم وقشر الليمون والملح والفلفل المطحون في خلاط صغير أو معالج طعام. عملية حتى المفروم ناعما ونقل إلى طباخ بطيء.
يضاف الدجاج والزبدة ويخلط. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 إلى 6 ساعات.
أضيفي جبنة نيوفشاتيل وحساء الدجاج والبازلاء. يطهى على نار عالية حتى يسخن ، حوالي 30 دقيقة.