طباخ بطيء الفلفل المحشو
هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 90 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. إذا 46 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الفلفل المحشو بطباخ بطيء رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر واحصل على كتل فيلفيتا ولحم البقر المفروم والأرز الفوري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طباخ بطيء الفلفل المحشو, بطيئة طباخ تركيا-الفلفل المحشو، و طباخ بطيء محشوة الفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الفلفل بالطول إلى نصفين.
إزالة وتجاهل الأغشية والبذور.
اخلطي اللحم والأرز والبازلاء و 1/4 كوب من الماء وصلصة الشواء حتى تمتزج ؛ ملعقة في الفلفل.
الجمع بين المياه المتبقية وصلصة الشواء في طباخ بطيء رش مع رذاذ الطبخ.
أضف الفلفل ، الجوانب المملوءة لأعلى ؛ أعلى مع فيلفيتا. تغطية مع غطاء. طهي على انخفاض 5 إلى 7 ساعات (أو على ارتفاع 2-1/2 إلى 3-1/2 ساعات).
يقدم الفلفل مع صلصة الشواء من طباخ بطيء.