صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

طباخ بطيء الزنجبيل لحم الخنزير

طباخ بطيء الزنجبيل لحم الخنزير
طباخ بطيء الزنجبيل لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 355 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. إذا كان لديك صلصة الصويا والماء وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير الزنجبيل الكمثرى من طباخ باليو البطيء, الأحد طباخ بطيء: بسيط طباخ بطيء لحم الخنزير، و طباخ بطيء لحم الخنزير الصيني الملقب شار سيو لحم الخنزير.

تعليمات

1
ضعي لحم الخنزير والزنجبيل في قدر بطيء ورشي عبوات التوابل من نودلز الرامين فوقها.
المكونات سوف تحتاج
نودلز راميننودلز رامين
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
صب في الماء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
قبل حوالي 10 دقائق من استعدادك لتناول الطعام ، اقلب الطباخ البطيء إلى مستوى عال. كسر حزم المعكرونة رامين إلى أرباع ، ووضعها في طباخ بطيء جنبا إلى جنب مع البازلاء المفاجئة السكر والبصل الأخضر. في كوب صغير ، اخلطي صلصة الصويا ونشا الذرة معا. ضجة في طباخ بطيء. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
نودلز راميننودلز رامين
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
4
قدميها على الفور.