طباخ بطيء الدجاج الأخضر
طباخ بطيء الدجاج الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. مزيج من البصل وزيت الكانولان وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا طباخ بطيء دجاج تشيلي فيردي, طباخ بطيء دجاج تشيلي فيردي، و طباخ بطيء دجاج فيردي انتشيلادا.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، القذف إلى معطف. ترتيب الخليط على عموم هلام لفة. اشوي لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح الخضار سوداء في البقع.
يضاف الكزبرة والأوريغانو المفروم ونشا الذرة والملح والفلفل والمرق.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة.
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
إضافة 4 أرباع الساق الدجاج; يطهى 5 دقائق أو حتى احمر جيدا. كرر الإجراء مع رذاذ الطهي والدجاج المتبقي. رتب الدجاج في طباخ بطيء كهربائي سعة 6 لتر ؛ أعلى مع خليط توماتيلو. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 ساعات أو حتى ينضج. افصل الفخذين وأفخاذ الطبل ، إذا رغبت في ذلك.
يقدم مع أسافين الجير ؛ يزين بأوراق الأوريجانو ، إذا رغبت في ذلك.