صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

طباخ الدجاج البطيء

طباخ الدجاج البطيء
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون طباخ الدجاج البطيء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 862 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والبصل ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء دجاج كاتشياتور, طباخ بطيء دجاج كاتشياتور، و طباخ الدجاج البطيء.

تعليمات

1
البصل طبقة على الجزء السفلي من 4-إلى 6 لتر طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
أضف قطع الدجاج إلى الطباخ.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3
الجمع بين المكونات التالية 12 والفلفل الأحمر ، في حالة استخدام ؛ صب على الدجاج في طباخ. يغطى ويطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات أو على ارتفاع 3 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
قدميها فوق المعكرونة أو الأرز.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بازلاء جويا®بازلاء جويا®