صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

طاجن نودلز التونة بالجبن

طاجن نودلز التونة بالجبن
قد يكون طاجن التونة المعكرونة الجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 388 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 41 المشجعين. مزيج من البصل والقشدة المكثفة من حساء جبن الشيدر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن نودلز التونة بالجبن, طاجن نودلز التونة بالجبن، و طاجن نودلز التونة سهل الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي النودلز في الماء واتركيها تغلي مرة أخرى. يطهى حتى ينضج ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في حين الشعرية والطبخ مقلي في الزيت النباتي مقلاة متوسطة الحجم والبصل والفلفل الأخضر والأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زيت نباتيزيت نباتي
المعكرونةالمعكرونة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يقلى حتى يصبح طريا.
5
يسكب الحساء والتونة والحليب والملح والفلفل الأسود في القدر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الحليبالحليب
حساءحساء
التونةالتونة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
تخلط جيدا على نار متوسطة منخفضة.
7
اطو النودلز في القدر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
صب الخليط بأكمله في طاجن 2 لتر.
9
يرش فتات الخبز فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
10
اخبزيها من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح الجزء العلوي هشا وبنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

التونة يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، بينوت نوير ، و روز Wine النبيذ. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. مقاطعة بيجو ميرلوت مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 38 دولار لكل زجاجة.
مقاطعة بيجو ميرلوت
مقاطعة بيجو ميرلوت
روبي عميق اللون ، يقدم ميرلوت 2016 روائح عطرة ذات طبقات من الرمان العصير ، وتوابل الخبز ، وتلميحا من خشب الأرز. الفواكه الخصبة من الكرز وبلاك بيري تغلف الحنك. تتوج اللمسات الناعمة من اللوز المحمص والفانيليا بلمسة نهائية أنيقة. لذيذ الآن ، سيستمر هذا ميرلوت في النضج لمدة 6-8 سنوات القادمة.مزيج: 95 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 1 ٪ بيتي سيراه