صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير

طاجن لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون طاجن لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، ومسحوق الخبز ، ولحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الخبز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون التوت بسيطة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. حاول طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة حتى هش; إزالة لحم الخنزير المقدد, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يطهى لحم الخنزير في مرق محجوز في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
طهي فريك وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة
4
يرفع عن النار; ضجة في الجبن والزبدة حتى ذاب. ضجة في لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير والبيض والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
مثل M&m'sمثل M&m's
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
تصب في طبق خبز 13 - س 9 بوصة مدهون بخفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
7
ملاحظة: يمكن إعداد طبق خزفي قبل يوم واحد ؛ تغطية والبرد.
8
أخرجه من الثلاجة في اليوم التالي ، واتركه في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.
9
اخبز حسب التوجيهات.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة