صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

طاجن كوسة وريكوتا

طاجن كوسة وريكوتا
كوسة وريكوتا خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف ، والفلفل الحلو ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. حاول زهور الكوسة المقلية مع الجاموس الريكوتا: فيوري دي زوكا فريت كون ريكوتا دي بوفالان إي بومودوري, كوسة لازانيا مع كوسة "ريكوتا"، و فطائر الكوسة ولحم الخنزير والريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي الكوسة والثوم والنعناع وزيت الزيتون والفلفل الحلو المدخن والملح في وعاء كبير حتى تغطى الكوسة بالتساوي ؛ نقل إلى طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
بابريكا مدخنةبابريكا مدخنة
زيت الزيتونزيت الزيتون
كوسةكوسة
الثومالثوم
النعناعالنعناع
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
قطرة دولوبس من الجبن الريكوتا فوق خليط الكوسة. الموسم مع الفلفل حريف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
كوسةكوسة
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج الكوسة ويصبح الجبن بنيا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن