طاجن فاهيتا تشيلاكويليس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن فاهيتا تشيلاكويلز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 850 سعرة حرارية. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر واحصل على الأوريجانو وجبن مونتيري جاك بيبر والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طاجن تشيلاكويليس, طاجن تشيلاكويليس، و طاجن تشيلاكويليس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن مسبقا حتى 400 فهرنهايت على صينية خبز ، ضعي شرائح التورتيلا مع القليل من رذاذ الطهي واخبزيها في الفرن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق. إرم في منتصف الطريق من خلال وقت الطهي حتى يحصلوا على اللون البني على الإطلاق sides.In وعاء صغير, الجمع بين مسحوق البصل, مسحوق الثوم, كمون, قرفة, مسحوق الفلفل الحار, توابل, الملح والفلفل. إرم اللحوم التي تختارها مع خليط التوابل والاحتياطي.
ضع مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع 2 لفة من مقلاة الزيت ، حوالي 2 ملعقة طعام.
يضاف اللحم إلى المقلاة ويحرق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويطهى لمدة 5-6 دقائق.
إضافة زجاجة من البيرة إلى المقلاة ويطهى للحد ، 3-4 دقائق.أثناء طهي اللحم ، ضعي مقلاة كبيرة ثانية على نار عالية مع 2 لفة من مقلاة الزيت ، حوالي 2 ملعقة طعام.
يضاف الفلفل والبصل والثوم إلى المقلاة ، ويطهى حتى يصبح لونه بنيا حول الحواف ويصبح طريا ، لمدة 3-4 دقائق.
أضيفي نكهة وعصير 1 ليمونة وأعشاب مفرومة وملح وفلفل إلى المقلاة ، ثم أضيفي المزيج واحتفظي به.عندما يصبح كل شيء جاهزا ، قلبي اللحم والفلفل والبصل وشرائح التورتيلا المحمصة معا في طبق خزفي. أعلى مع الجبن وتذوب تحت اللاحم.
يزين بعصير الجير المتبقي والقشدة الحامضة والسالسا.