طاجن دجاج بيتا وزبادي

قد يكون الدجاج بيتا واللبن خزفي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 461 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الحمص والزيت النباتي واللبن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول خبز بيتا دجاج مشوي مع صلصة زبادي الخيار, سلطة الدجاج اليونانية مع بيتان القمح الكامل واللبن مع المشمش، و برجر بيتا دجاج بالليمون مع صلصة الزبادي المتبلة لوصفات مماثلة.