صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

طاجن جزر البقان

طاجن جزر البقان
قد يكون طبق خزفي جزر البقان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك حليب وقشرة برتقالية وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطيرة جزر البقان, كعكة البقان والجزر، و كعكة الجزر التفاح البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الجزر في الماء المغلي ليغطى في قدر لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج ؛ يصفى ويترك ليبرد قليلا ويعالج في محضر الطعام حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
نقل الجزر إلى وعاء خلط كبير ؛ ضجة في السكر والمكونات المتبقية. ملعقة في مدهون بخفة 11 س 7 بوصة طبق الخبز. تغطية والبرد 8 ساعات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
3
خبز خزفي ، وكشف ، في 350 لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج