صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

طاجن توستاشو

طاجن توستاشو
يتطلب طاجن توستاتشو تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.51 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1066 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والبصل والفلفل الحار بوبلانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن السجق-الأرز ، مزيج حساء البصل الجاف ، وأكثر من ذلك يشكلون طاجن اقتصادي ولذيذ, كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}، و طاجن روبن-التقط نكهات الساندويتش الخاصة في طاجن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للكسرولة: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
جلب الأسهم لحوم البقر لينضج في وعاء; إضافة الفلفل الحار الأنشو وما يكفي من الماء لتغطية ويطهى لإعادة لهم. عندما خففت ، ونقل إلى الطعام المعالج وهريس.
المكونات سوف تحتاج
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
الفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
شار بوبلانوس بالتساوي على اللهب أو تحت اللاحم. تبرد في وعاء مغطى ، ثم تقشر ، البذور ، ختم والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
رتبي شرائح التورتيلا على صفائح الخبز ، ورشيها برذاذ الطهي وتبليها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
سخني الزيت ، 2 لفة من المقلاة ، في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
إضافة كوريزو والبني ، وتفتيت اللحم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
8
إضافة لحوم البقر والاستمرار في البني وتنهار اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
9
يضاف الفاصوليا والكزبرة والكمون والثوم والبصل والبوبلانوس وهريس الأنشو ويطهى معا بضع دقائق لدمج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
10
طبقة نصف شرائح التورتيلا في طبق خزفي وأعلى مع خليط كوريزو ولحم البقر. قم بتبريده وتخزينه للحصول على وجبة جاهزة (قم بتخزين شرائح التورتيلا المتبقية في كيس رقائق معدنية حتى الاستخدام) ، أو اخبزها لتقديمها. لخبز ، أعلى خزفي درجة حرارة الغرفة مع شرائح التورتيلا المتبقية والجبن وتخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى شمبانيا والساخنة من خلال ، 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
11
لكريم الأفوكادو: أزيز القشدة الحامضة والأفوكادو وعصير الليمون في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
12
ضعي فوق الكسرولة الهالبينو المخلل والخس والطماطم والبصل ، ثم ضعي كريمة الأفوكادو فوقها (أو مررها على المائدة).
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطم-شيبوتلصلصة الطماطم-شيبوتل
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

المكونات

2الفلفل المجفف الأنشو ، ينبع والمصنفالفلفل المجفف الأنشو ، ينبع والمصنف1الأفوكادو الناضجة ، المفرومالأفوكادو الناضجة ، المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، استنزفتالفاصوليا السوداء ، استنزفت454فلفل هابينروكوريزو المكسيكي ، أغلفة إزالتهاكوريزو المكسيكي ، أغلفة إزالتها161 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصة2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم454فلفل هابينرو(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)1جبنة بارميزان مبشورةكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1جبنة بارميزان مبشورةكمون مطحونكمون مطحون6قليل من الكوسة المفرومةرومين مفروم أو خس آيسبرغ ، للتزيينرومين مفروم أو خس آيسبرغ ، للتزيين1بوت ذائبمخلل هالبينو ، للتزيينمخلل هالبينو ، للتزيين1الجير ، عصيرالجير ، عصير5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر تمزيقه أو مزيج من مونتيري جاك ، بيبر جاك ، شيدر ، تشيهواهوا ، أساديرو أو أي أجبان سهلة الذوبان (حوالي 12 أونصة)شيدر تمزيقه أو مزيج من مونتيري جاك ، بيبر جاك ، شيدر ، تشيهواهوا ، أساديرو أو أي أجبان سهلة الذوبان (حوالي 12 أونصة)2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخضار أو زيت الزيتونالخضار أو زيت الزيتون1البصل المفرومالبصل المفروم2بوبلانو تشيليبوبلانو تشيلي6قليل من الكوسة المفرومةالبصل الأحمر المفروم ، للتزيينالبصل الأحمر المفروم ، للتزيين6قليل من الكوسة المفرومةالملحالملح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات6قليل من الكوسة المفرومةالطماطم المفرومة ، للتزيينالطماطم المفرومة ، للتزيين