صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

طاجن تركيا والأرز البري

طاجن تركيا والأرز البري
تركيا والأرز البري خزفي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 184 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الكرفس والفلفل وكريمة حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز البري المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الأرز البري وكعك التوت البري المجفف كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن تركيا والأرز البري, تركيا الأرز البري طاجن، و طاجن الأرز البري والديك الرومي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
انتشار في مدهون بخفة 11" س 7 " عموم الخبز. يغطى ويخبز في 350 لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)