طاجن تاتر
قد يكون الكسرولة المغطاة بالتات مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط توتس تات, بصل, كريم مكثف من حساء الكرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طاجن تاتر, طاجن مكسيكي مغطى، و طاجن مكسيكي.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اطهي اللحم البقري والبصل والكرفس حتى يصبح اللحم ورديا وتصبح الخضار طرية ؛ يصفى. ضجة في الملح والفلفل.
خليط ملعقة في مدهون 3 كيو تي. طبق الخبز.
انتشر مع الحساء. قمة مع البطاطا المجمدة.
خبز في 400 for لمدة 40 دقيقة أو حتى شمبانيا.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.