طاجن باذنجان مع بيستو فلفل أحمر وفتات خبز الكاجون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الباذنجان مع بيستو الفلفل الأحمر وفتات الخبز الكاجون. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1175 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 95 جرام دهون كل. ل $5.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 8 مراوح. توجه إلى المتجر والتقاط الباذنجان الطفل ، والفلفل الحلو ، وأوراق الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو, باسل بيستو فتات الخبز، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.