طاجن المأكولات البحرية من هيربيد

إذا كان لديك تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد يكون طاجن المأكولات البحرية من هيربيد رائعا بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. ل 2 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الكرفس وفتات الخبز والزبدة والزعتر. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي أسياخ المأكولات البحرية من هيربيد, حزم المأكولات البحرية المشوية، و طاجن المأكولات البحرية * لأولئك الذين لا يحبون المأكولات البحرية*.