صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد الكندي

طاجن الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد الكندي
الفاصوليا الخضراء والكندية لحم الخنزير المقدد خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 301 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الحليب والفلفل المطحون وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. حاول جبني بيكون الفاصوليا الخضراء خزفي وعاء فطيرة, طاجن الفاصوليا الخضراء بالجبن مع لحم الخنزير المقدد، و فطيرة لحم الخنزير المقدد الكندي والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في قدر كبير ، اخلطي الفاصوليا الخضراء والبصل والماء. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف ، ونقل إلى طبق خزفي 2 لتر. أثناء طهي الفاصوليا ، اقلي لحم الخنزير المقدد الكندي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا. ضجة مع الفاصوليا جنبا إلى جنب مع كريم حساء الكرفس والحليب.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الكرفسشوربة كريمة الكرفس
ملعقة كبيرة من جبن الشيدر المبشور قليل الدسمملعقة كبيرة من جبن الشيدر المبشور قليل الدسم
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرش فتات الخبز على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
5
تخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى تسخن وتتحول الصلصة إلى شمبانيا. تعمل هذه الوصفة أيضا بشكل جيد لتحضيرها وتبريدها أو تجميدها حتى الحاجة إليها. إذا كان الخبز باردا ، اخبز لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة