صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء

طاجن الفاصوليا الخضراء
طاجن الفاصوليا الخضراء هو خالية من منتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 212 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $1.36 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. عيد الشكر سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مزيج من فتات الخبز والفلفل المطحون والبصل المقلي الفرنسي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وهو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن كالي {تحديث على طاجن الفاصوليا الخضراء الكلاسيكية لعيد الشكر}, طاجن الفاصوليا الخضراء، و أفضل طاجن الفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في طاجن غير مدهون 1 1/2 لتر ، اخلطي الحساء وصلصة الصويا والفلفل وفتات الخبز والفاصوليا الخضراء و 2/3 كوب من البصل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا. يقلب يرش البصل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لون البصل بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم