طاجن الغداء

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب طبق طاجن البرانش. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 10 جرام من البروتين و 11 جرامًا من الدهون وإجمالي 231 سعرًا حراريًا . مقابل 64 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 15 شخصًا. إنها مثالية لعيد الميلاد . لقد صنع 12 شخصًا هذه الوصفة وسيقومون بصنعها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 40 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الزبدة وجبن مونتري جاك والبيض والأرز. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتو أوفو . مع درجة ملعقة 36٪ ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كعكة البرانش بالليمون وبرجر البرانش منخفض الكربوهيدرات وبرانش هاش البطاطا الحلوة والكيمتشي - خالٍ من الجلوتين ومنتجات الألبان ونباتي .