صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

طاجن الضأن المنغولي مع الكسكس

طاجن الضأن المنغولي مع الكسكس
طاجن الضأن المنغولي مع الكسكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 612 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء ، الكسكس سريع الطهي ، السكر البني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول لحم الضأن المنغولي المقرمش, قطع لحم الضأن المنغولية، و لحم الضأن المنغولي المقلي مع الكمون لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفاصوليا السوداء (يمكنني استخدام العلامة التجارية أموي)صلصة الفاصوليا السوداء (يمكنني استخدام العلامة التجارية أموي)2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مرق الخضارحبيبات مرق الخضار23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف1أوريو محشو مزدوجمسحوق مرق الدجاجمسحوق مرق الدجاج2قطع حلوى التوفي من هيث باردقيق الذرةدقيق الذرة4فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة6البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1كلغشرائح لحم الضأن أو 1 كغم من لحم الضأن ، الجوفاءشرائح لحم الضأن أو 1 كغم من لحم الضأن ، الجوفاء33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، شرائح سميكةالبصل ، شرائح سميكة2501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الحزم سريعة الطبخ الكسكسالحزم سريعة الطبخ الكسكس1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنبيذ شيرينبيذ شيري2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحار الحلو (أستخدم ماركة المطبخ التايلاندي)صلصة الفلفل الحار الحلو (أستخدم ماركة المطبخ التايلاندي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4