صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
مجلة

طاجن الذرة والخضار

طاجن الذرة والخضار
تتطلب طاجن الذرة والخضار حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا وتكلف 1.13 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 147 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 7 جرامات من الدهون . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة ورشيسترشاير وجبن الشيدر وحساء كريمة الكرفس المكثفة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 59٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كعك الذرة بالذرة الطازجة والذرة والبصل الأخضر وزلابية كوتيجا في مرق جوز الهند والذرة وطاجن بيني باللحم البقري والخضروات .

تعليمات

1
قومي بخلط الذرة والبروكلي والجزر والبصل، ثم ضعيها في طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 13 × 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
2
في وعاء، امزجي الحساء والحليب وصلصة ورشيسترشاير ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضف كوبًا واحدًا من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
صبها فوق الخضروات ثم غطيها بالجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تسخن جيدًا وتبدأ في الغليان.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية