صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

طاجن الدجاج والأرز

طاجن الدجاج والأرز
قد يكون طاجن الدجاج والأرز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 630 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك كستناء ماء ودجاج وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل طاجن أرز الدجاج, طاجن الدجاج والأرز، و طاجن الدجاج والأرز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزبدة أو الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يرفع عن النار وينقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف جميع المكونات المتبقية إلى الوعاء واخلطها معا حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تصب في طبق خزفي مدهون 3 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
7
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف لبضع دقائق قبل التقديم.