صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

طاجن الجزر

طاجن الجزر
طاجن الجزر هو خالي من الجلوتين هور دي مافر. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خبز محمص متبل وجزر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 34%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل طاجن الجزر, طاجن الجزر، و طاجن الجزر.

تعليمات

1
ضعي الجزر في قدر وغطيه بالماء. يطهى حتى يصبح طريا. في هذه الأثناء ، في مقلاة ، يقلى البصل في 3 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى ينضج. يضاف الحساء والملح والفلفل وجبن الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
جزرجزر
زبدةزبدة
البصلالبصل
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
يضاف إلى خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
البصلالبصل
3
نقل إلى مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يرش مع الخبز المحمص. تذوب الزبدة المتبقية ؛ رذاذ على الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
زبدةزبدة
5
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 20-25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن