صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة58
مجلة

طاجن التونة

5
4
3
2
1
طاجن التونة

طاجن التونة

قد يكون طاجن التونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 478 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك نودلز فيتوتشيني وتونان في الماء والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ, طاجن التونة، و طاجن تونة جديد.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
3
وضع الخبز في الطعام المعالج والنبض لمدة 30 ثانية في فتات الخبز (يجعل حوالي 2 1/2 إلى 3 أكواب فتات).
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف البصل ويطهى مع التحريك حتى يصبح البصل طريا وشفافا ، لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
يضاف الكرفس ويطهى مع التحريك حتى ينضج لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
7
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك حتى يطلق الفطر مياهه ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
8
يضاف الدقيق دفعة واحدة ويقلب على الفور وبقوة بملعقة خشبية حتى يتم دمج الدقيق تماما في خليط الخضار حتى لا يكون هناك كتل طحين.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
9
يضاف الحليب والمرق ويحرك المزيج حتى يغلي ويغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر. خفض الحرارة لينضج قوية ويطهى, اثارة, حتى السائل قد ثيك نيد وخفضت بنحو 1/2 كوب, 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
10
يضاف الملح والفلفل ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
11
الجمع بين المعكرونة المطبوخة, خليط الخضار السائل, بروكلي, البازلاء والتونة وإرم لدمج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
12
تصب في طاجن 9 في 13 بوصة. قمة مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
13
اخبزيها لمدة 25 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتحمص.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1% حليب1% حليب5ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز القمح الكامل ، وشملت القشورخبز القمح الكامل ، وشملت القشور2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع المجمدة القرنبيط المفروم ، إذابةمربع المجمدة القرنبيط المفروم ، إذابة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ساق كبير ، مكعبات ناعما (حواليالكرفس ساق كبير ، مكعبات ناعما (حوالي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع الفطر الأبيض ، ينبع والمفروم (حوالي 2 1/2 كوب)مربع الفطر الأبيض ، ينبع والمفروم (حوالي 2 1/2 كوب)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز فيتوتشيني من القمح الكامل ، مقسمة إلى أثلاث ومطبوخة وفقا لتوجيهات العبوةنودلز فيتوتشيني من القمح الكامل ، مقسمة إلى أثلاث ومطبوخة وفقا لتوجيهات العبوة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل صغير مفروم (حواليبصل صغير مفروم (حوالي2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع البازلاء المجمدة ، إذابةمربع البازلاء المجمدة ، إذابة1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم أو مرق الخضارمرق الدجاج منخفض الصوديوم أو مرق الخضار6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطعة التونة الخفيفة في الماء ، استنزفتقطعة التونة الخفيفة في الماء ، استنزفت

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

(ميرلوت) ، (بينوت نوير) ، و (روز) Wine النبيذ هي أفضل خياراتي للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يمكنك تجربة ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
لون أرجواني متوسط. النكهات من البرقوق ساتسوما ، الشوكولاته الداكنة مغطاة التوت ، والروائح البهارات في المقام الأول. على الحنك ، هذا هو ميرلوت الكلاسيكية مع تركيز جيد. إنه مالح ومتوسط الجسم مع التانينات المخملية. ينظر إلى تورتة فطيرة الكرز محلية الصنع ورائحة خشب الصندل بسهولة عند التذوق.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا