صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن البيض

طاجن البيض
قد يكون طبق خزفي البيض وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ودقيق وسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بيض مكسيكي, فطائر البيض الإفطار، و الفطائر الكسترد البيض البرتغالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
إزالة بلطف قذيفة من البيض المسلوق وقطع في 1/
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
3
ضعي جانبا مقطوعا لأسفل في طبق خبز مدهون بالسمن.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
في قدر ، نذوب المارجرين ونضيف الدقيق ونطهو مع التحريك لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يضاف النصف والنصف تدريجيا ، ويحرك المزيج حتى يتكاثف ويتبل بالتوابل المنزلية.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6
يضاف الخردل الجاف والغرويير ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
جرويرجروير
7
تسكب الصلصة فوق البيض وترش فوقها جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
8
اخبزيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.