صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن البيض

طاجن البيض
قد يكون طبق خزفي البيض وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ودقيق وسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بيض مكسيكي, فطائر البيض الإفطار، و الفطائر الكسترد البيض البرتغالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
إزالة بلطف قذيفة من البيض المسلوق وقطع في 1/
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
3
ضعي جانبا مقطوعا لأسفل في طبق خبز مدهون بالسمن.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
4
في قدر ، نذوب المارجرين ونضيف الدقيق ونطهو مع التحريك لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
يضاف النصف والنصف تدريجيا ، ويحرك المزيج حتى يتكاثف ويتبل بالتوابل المنزلية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
6
يضاف الخردل الجاف والغرويير ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
جرويرجروير
7
تسكب الصلصة فوق البيض وترش فوقها جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
8
اخبزيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
9
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.