صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

طاجن البطاطا الحلوة الكمثرى

طاجن البطاطا الحلوة الكمثرى
يتطلب طاجن البطاطا الحلوة والكمثرى حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين، و2 جرام من الدهون، وإجمالي 187 سعرة حرارية. مقابل 63 سنتًا لكل حصة، تحصل على مقبلات تكفي لـ 8 أشخاص. لقد جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجب بها. يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص في فصل الخريف. توجه إلى المتجر واشتري السكر البني والزبدة والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 36%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي قشور البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع البقان ستريوسل (طاجن بطاطا حلوة فردي آكان)، قشور البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع البقان ستريوسل (طاجن بطاطا حلوة فردي آكان)، وقشر البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع البقان ستريوسل (اكان فردي) الحلو طاجن البطاطس).

تعليمات

1
تُثقب البطاطا الحلوة وتوضع على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف، غير مغطى، على نار عالية لمدة 13-15 دقيقة أو حتى تصبح طرية. رائع. قشر وقطع إلى 1/4 بوصة. شرائح؛ اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
في وعاء كبير آمن للميكروويف، قم بخلط السكر البني ونشا الذرة. يُضاف عصير البرتقال وعصير الكمثرى حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضجة في الزبدة والملح. الميكروويف، غير مغطى، على نار عالية لمدة تتراوح بين دقيقة ونصف إلى دقيقتين، مع التحريك كل 30 ثانية، أو حتى يصبح الخليط سميكًا وشمبانيا. ضجة في الزبيب.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
كتفكتف
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
عصير الكمثرىعصير الكمثرى
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في 8 بوصة. طبق مربع آمن للاستخدام في الميكروويف ومغطى برذاذ الطبخ، ثم ضعي نصف كمية البطاطس الحلوة والكمثرى والصلصة. كرر الطبقات. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.