صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

طاجن أورزو وبورتوبيلو

طاجن أورزو وبورتوبيلو
يتطلب طاجن أورزو وبورتوبيلو ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 370 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، ملاعق صغيرة من الريحان ، لمبة الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بارميزان بورتوبيللو أورزو, بورتوبيللو السباغيتي طاجن، و طبق فطر بورتوبيللو وبراعم بروكسل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يمزج الطماطم مع الماء المغلي في وعاء صغير ؛ يغطى ويترك لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح الطماطم طرية.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
استنزاف.
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
تضاف الطماطم والكراث والفطر والثوم ؛ مقلي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
6
يمزج مزيج الفطر ، أورزو ، و 6 مكونات تالية (أورزو من خلال الفلفل) في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطيةملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
خليط ملعقة في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
8
تخبز في 400 لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
يرش الجبن ؛ اخبز 5 دقائق إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمفروم طازج أو 2 ملعقة صغيرة ريحان مجففمفروم طازج أو 2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأورزو مطبوخ (حوالي 2 كوب معكرونة غير مطبوخة على شكل أرز)أورزو مطبوخ (حوالي 2 كوب معكرونة غير مطبوخة على شكل أرز)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة شمر مقطعة إلى شرائح رقيقة (حوالي 1 كبيرة)لمبة شمر مقطعة إلى شرائح رقيقة (حوالي 1 كبيرة)2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الكراثشرائح الكراث2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفطر ، إيواؤهمالفطر ، إيواؤهم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن بارميزان طازج مبشورجبن بارميزان طازج مبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات بورتوبيللو قبعات الفطرمكعبات بورتوبيللو قبعات الفطر1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن بروفولون حاد تمزيقهكوب جبن بروفولون حاد تمزيقه591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعة مجففة بالشمس ، معبأة بدون زيتطماطم مقطعة مجففة بالشمس ، معبأة بدون زيت4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي