صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

ضلوع مشوية في يوم مزدحم

ضلوع مشوية في يوم مزدحم
ضلوع مشوية في يوم مزدحم هي طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 22 جرامًا من البروتين و 33 جرامًا من الدهون وإجمالي 518 سعرًا حراريًا . مقابل 1.33 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. وجد شخصان أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ضلوع لحم خنزير وسكر بني وبذور كرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و10 دقائق . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 49٪ . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا ضلوع لحم الخنزير المشوية وفاصوليا Bush's Grillin' وضلوع All Day Simple Slow-Cooker FALL OFF the BONE وجمبري Adobo المشوي بالثوم .

تعليمات

1
ضع الأضلاع في طنجرة بطيئة سعة 5 لتر.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
قم بخلط المكونات المتبقية، ثم صبها فوق الأضلاع.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
3
غطيها واتركيها على نار عالية لمدة ساعة. خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 4-5 ساعات أخرى أو حتى تنضج اللحوم. يمكنك تكثيف سائل الطهي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة