صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة

ضلوع سقوط العظام الحلوة والحارة

ضلوع سقوط العظام الحلوة والحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أضلاع السقوط الحلوة والحارة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 89 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 1037 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف 3 3.49 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة سريراتشا والبصل والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تسقط الأضلاع العظام, سقوط قبالة العظام الأضلاع قصيرة، و تسقط أضلاع فرن العظام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 275 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع جانب لحم الضلوع لأسفل على لوح التقطيع. حدد موقع رف تغطية الغشاء الرقيق. يمكن أن يكون هذا الغشاء قاسيا عند طهيه. لإزالة ، استخدم سكين للانزلاق بلطف تحت الغشاء ثم باستخدام الأصابع ، وسحب الغشاء بعيدا عن العظام. إذا زلق أو من الصعب إزالة ، واستخدام منشفة المطبخ لاتخاذ اجراء من الغشاء وسحب.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مناشف المطبخمناشف المطبخ
سكينسكين
3
يتبل جانبي الضلوع بالملح والفلفل ؛ ضعها في مقلاة تحميص كبيرة. (قد يكون من الضروري قطع الأضلاع إلى النصف حتى تتناسب مع المقلاة). تغطية مع 2 ورقة من احباط.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
مشوي 3 ساعات 30 دقيقة إلى 4 ساعات أو حتى يسقط لحم الخنزير بسهولة من العظام.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
لصنع صلصة الشواء ، في قدر 2 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
يضاف البصل ويطهى ويقلب حتى يصبح شفافا. ضجة في الكمون.
المكونات سوف تحتاج
الكمونالكمون
البصلالبصل
7
يضاف الكاتشب والسكر البني وصلصة السريراتشا والخل. صلصة الموسم مع الملح. كوك 2 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سريراتشاسريراتشا
السكر البنيالسكر البني
الكاتشبالكاتشب
الخلالخل
صلصةصلصة
الملحالملح
8
إزالة الأضلاع من الفرن. ادهني جانبي الضلوع بسخاء بصلصة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
نقل رف الفرن إلى أعلى موقف الرف في الفرن. اشوي الضلوع من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تبدأ الصلصة بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن