صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

ضلع رئيس الوزراء لذيذ والاتحاد الافريقي الآمرة

5
4
3
2
1
ضلع رئيس الوزراء لذيذ والاتحاد الافريقي الآمرة

ضلع رئيس الوزراء لذيذ والاتحاد الافريقي الآمرة

بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? لذيذ رئيس الضلع والاتحاد الافريقي الآمرة يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 13617 سعرة حرارية, 618 جرام بروتين، و 1207 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 94.22 دولارا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, كرفس, نبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الجرانولا اللذيذة, ضلوع المشمش اللذيذة، و شوكولاتة القيقب اللذيذة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بقص أي قطع سميكة من الدهون الكثيفة والصلبة من الشواء ، لكن اترك مساحات أصغر من الدهون في مكانها.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء ، اخلطي 2 كوب من قاعدة اللحم البقري مع الثوم المفروم ، وافركي الخليط بسخاء في جميع أنحاء الشواء.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
قاعدة لحم البقرقاعدة لحم البقر
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش المشوي مع 1/2 كوب من الزعتر الطازج و 1/2 كوب من الزعتر والفلفل الأسود والملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
زعتر طازجزعتر طازج
الأوريجانوالأوريجانو
الملحالملح
4
ضعها في مقلاة تحميص.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
مشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى يتكون اللحم من قشرة بنية ومقياس حرارة سريع القراءة للحوم يتم إدخاله في الجزء السميك من الشواء يقيس 135 درجة فهرنهايت (57 درجة مئوية) ، لمتوسط نادر ، حوالي 3 ساعات. إذا كنت تفضل اللحم جيدا ، مشوي 45 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
6
إزالة الشواء من الفرن ، والسماح للوقوف أثناء جعل الصلصة. سوف ترتفع درجة حرارة اللحم حوالي 10 درجات أخرى أثناء استراحته.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
صب الماء في قدر ، وحل 1 ملعقة كبيرة من قاعدة لحم البقر في الماء.
المكونات سوف تحتاج
قاعدة لحم البقرقاعدة لحم البقر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
اخلطي النبيذ الأحمر وقلبي 1 ملعقة صغيرة من الزعتر و 1 ملعقة صغيرة من الزعتر ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
الأوريجانوالأوريجانو
زعترزعتر
9
أضف قطع الكرفس والبصل والجزر إلى الصلصة. جلب الخليط ليغلي ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يقلل من صلصة بمقدار النصف ، 20 إلى 30 دقيقة. صفي الصلصة وتخلصي من الخضار قبل تقديم الصلصة مع الشواء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
صلصةصلصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا