صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
مجلة

ضلع العين مع الأناناس والجبن الأزرق

ضلع العين مع الأناناس والجبن الأزرق
ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 371 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط ملح الكوشر والزيت النباتي وأوراق البقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بلو تشيز أناناس كول سلو, برجر الجبن الأزرق مع الأناناس المشوي، و برجر الروبيان ترياكي مع صلصة الأناناس المشوية ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع صلصة الصويا في طبق خبز ضحل. جفف شرائح اللحم بالمناشف الورقية ، وضعها في الطبق ، واتجه لتغطيتها بصلصة الصويا. نقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة ، التقليب شرائح اللحم في منتصف الطريق.قبل حوالي 30 دقيقة من أن تصبح شرائح اللحم جاهزة ، ضعي البصل والخل في وعاء متوسط الحجم وقلبي حتى يمتزجا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
تسخين الفرن إلى 400 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية حتى تلمع (يجب أن يكون هناك طبقة رقيقة من الزيت على كامل سطح المقلاة-أضف المزيد إذا لزم الأمر).جفف شرائح اللحم بالمناشف الورقية وضعها بعناية في المقلاة. يطهى دون عائق حتى تصبح القيعان بنية عميقة في البقع ، حوالي 4 دقائق. اقلب شرائح اللحم ، اقسم الزبدة على الجزء العلوي من شرائح اللحم ، واطهيها لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ضع المقلاة في الفرن وشويها حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من شرائح اللحم 125 دولارا فهرنهايت إلى 130 دولارا فهرنهايت للمتوسط النادر ، حوالي 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
انقلي شرائح اللحم إلى لوح تقطيع أو أطباق ، وتبليها بالملح ، واتركيها ترتاح لمدة 8 دقائق. وفي الوقت نفسه ، والانتهاء من المذاق.
المكونات سوف تحتاج
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
يضاف الأناناس والجبن الأزرق والبقدونس والملعقة المتبقية من الزيت إلى خليط البصل والخل المحفوظ ويتبل بالملح والفلفل ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
خدمة شريحة لحم تصدرت مع المذاق.
المكونات سوف تحتاج
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا