صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

صينية مقبلات موزاريلا والطماطم

صينية مقبلات موزاريلا والطماطم
موزاريلان والطماطم علبة فاتح الشهية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 280 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 61 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البقدونس والفلفل المشوي والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مقبلات طماطم موزاريلان مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد, مقبلات طماطم موزاريلان مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد، و أعواد بيتزا مارغريتا: مقبلات طماطم وموزاريلان # اسبوع فاتح للشهية.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البقدونس والريحان والأوريغانو والكبر والثوم وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
على طبق التقديم ، رتبي شرائح جبن الموزاريلا وشرائح الطماطم في طبقات متناوبة. قمة مع الفلفل الأحمر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
3
رذاذ مع خليط الأعشاب وزيت الزيتون. يغطى المزيج ويبرد في الثلاجة قبل 30 دقيقة من رشه بالفلفل الأحمر المسحوق وتقديمه.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)