صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

صنيزس سبايسي رانش سلطة الدجاج المشوي

صنيزس سبايسي رانش سلطة الدجاج المشوي
مشمس حار مزرعة المشوي سلطة الدجاج التفاف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 522 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول حار شيبوتل سلطة الدجاج التفاف, التفاح مشمس-الدجاج مزرعة سلطة الكرنب، و التفاف سلطة الدجاج مع التفاح والعنب والبقان حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
/ م
2
/ م
3
انقع الدجاج. في كيس من البلاستيك كبيرة مكان الدجاج ، وادي المخفية الأصلي مزرعة خلع الملابس والصلصة الحارة. استرح على المنضدة لمدة تصل إلى ساعتين أو ضعها في الثلاجة طوال الليل. في حالة التبريد ، تأكد من إراحة الدجاج في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ساعتين قبل الشوي. شواء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
سخني مقلاة شواء على ارتفاع متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5
إزالة الدجاج من ماء مالح ، وإزالة ماء مالح الزائدة والتخلص منها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يرش زيت الزيتون على صدور الدجاج ويتبل كلا الجانبين بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
7
ضع جانبا ناعما لأسفل على الشواية. يطهى حتى يطلق الدجاج بسهولة وتظهر علامات الشواء ، حوالي 5 دقائق ، ثم يقلب ويطهى لمدة 3-5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
ترفع إلى طبق وتستريح أثناء تحضير باقي المكونات. اشوي الجزر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
9
يرش زيت الزيتون على رماح الجزر ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
10
وضع الرماح على شواء متوسطة عالية ويطهى حتى رشيق ومتفحمة من جميع الجوانب, حول 10 مجموع دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
11
إزالة إلى لوحة. جعل سلطة. في وعاء كبير يضاف البصل الأحمر والكرفس والخس وصلصة الرانش الأصلية المخفية والصلصة الحارة. يقطع الدجاج المبرد ويضاف إلى الوعاء. يقطع الجزر المشوي ويضاف أيضا. إرم للجمع. جعل التفاف.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
12
مكان التفاف على سطح مستو ومغرفة 1 ربع سلطة في وسط التأكد من انتشاره عبر المركز دون لمس الحواف. اطو كلا الطرفين فوق السلطة ، ثم دس الطرف الطويل وابدأ في التدحرج بإحكام حتى ينضج. تأمين مع مسواك أو التفاف مع ورقة شهادة جامعية ورقائق الألومنيوم. ضعيها في الثلاجة وقدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
علكة النعناععلكة النعناع