صن شاين مافن

قد يكون الكعك أشعة الشمس مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. مزيج من بذور عباد الشمس والقرفة والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي صن شاين مافن, صن شاين مافن، و صن شاين مافن.