صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

صن شاين تشيكن

صن شاين تشيكن
أشعة الشمس الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 844 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج ، شراب الذرة ، الكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى براونيز مع شراب ذهبي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. حاول صن شاين تشيكن, أجنحة الدجاج الشمس المشرقة، و أشعة الشمس أفخاذ الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اشطف قطع الدجاج وضعها ، طبقة واحدة وجانب الجلد لأعلى ، في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
اخلطي صلصة الصويا والكاتشب وشراب الذرة ومسحوق الثوم في وعاء صغير. شرج الدجاج مع صلصة, حجز بعض صلصة لتغطية بالحساء أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
شراب الذرةشراب الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكاتشبالكاتشب
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
خبز كشفت في الفرن المسخن مسبقا ، تغطية بالحساء كل 15 دقيقة تقريبا ، لمدة 1 ساعة (أو حتى ينضج الدجاج والعصائر تشغيل واضحة).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن