صلصة مارينارا مع بلح البحر والبقدونس

تتطلب صلصة مارينارا مع بلح البحر والبقدونس تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كصلصة بأسعار معقولة. مزيج من بلح البحر والبقدونس ذو الأوراق المسطحة واللينجويني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر رائع. حاول بلح البحر في صلصة النبيذ الأبيض (ميجيلونيس لا مارينارا), بلح البحر مارينارا، و بلح البحر مارينارا لوصفات مماثلة.