صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

صلصة طماطم طازجة على الطريقة اليونانية

صلصة طماطم طازجة على الطريقة اليونانية
صلصة الطماطم الطازجة على الطريقة اليونانية هي لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 6 حصص. ل 3 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 499 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. وجد 9 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وهو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الثوم والطماطم الكرزية والإيفو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يعمل بشكل جيد مثل الصلصة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة مذهلة من 83%. وصفات مماثلة هي بيني مع صلصة الطماطم على الطريقة اليونانية, بيني على الطريقة اليونانية مع الطماطم الطازجة والفيتا والشبت، و سمك مخبوز على الطريقة اليونانية: طازج وبسيط ولذيذ.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح حتى تغلي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
سخني الإيفو في مقلاة كبيرة أو قدر بغطاء محكم على نار متوسطة إلى متوسطة عالية. تذوب الزبدة في الزيت. عندما تبدأ الزبدة في الرغوة ، أضيفي الزعتر والثوم والبصل واطهيها حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
يوكونيوكون
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
يضاف النبيذ ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
تضاف الطماطم وتتبل بالملح والفلفل. يغطى ويطهى حتى تنفجر الطماطم وتتكاثف الصلصة، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
في هذه الأثناء ، أضيفي المعكرونة إلى الماء المغلي واطهيها حتى تنضج. احتفظ بـ 1/2 كوب من سائل الطهي ، ثم صفي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
6
يقلب الصلصة ، ثم يضاف الفيتا ويطهى حتى يذوب ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
7
إضافة المعكرونة والسائل الطبخ محفوظة وإرم إلى الجمع ، 1-2 دقائق. أعلى مع النعناع والبقدونس ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)