صلصة طماطم سريعة
صلصة الطماطم السريعة هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الثوم والطماطم المعلبة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل أفضل كصلصة, ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. حاول صلصة طماطم سريعة, صلصة طماطم سريعة، و صلصة طماطم سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
افتح علبة الطماطم واسكب العصير في وعاء. استخدم الغطاء للضغط على الطماطم لاستخراج أكبر قدر ممكن من العصير. ثم استخدم يدك لعصر الطماطم على اللب. احتفظ بالعصير واللب بشكل منفصل وضع العلبة الفارغة جانبا.
سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. في حالة استخدام الهالبينو ، قم بإمالة المقلاة لتجميع الزيت في بركة صغيرة على الجانب وإسقاط الهالبينو في الزيت. يطهى حتى البني الفاتح ، حوالي 2 دقيقة.
إزالة هالبينو والاحتياطي.
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الثوم ويطهى لفترة وجيزة حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا.
يضاف عصير الطماطم ويغلى المزيج. ينضج بسرعة لعدة دقائق.
أضف لب الطماطم المسحوق. ثم اشطف اللب المتبقي من العلبة عن طريق ملئه في منتصف الطريق بالماء وأضفه إلى المقلاة.
نضيف الهالبينو والملح والفلفل حسب الرغبة ونعود إلى الغليان.
تضاف الطماطم المجففة ويقلب. خفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة ، واحيانا اثارة لمنع الحارقة ، حتى يثخن الخليط والطماطم (البندورة) تحولت البرتقالي والأحمر مقابل شاحب الأزرق والأحمر كانوا مباشرة من العلبة ، حوالي 30 دقيقة.
أضف الأوريجانو في منتصف الطهي.
تجاهل ورقة الغار. قشر, بذرة, وهرس الهالبينو بملعقة من الصلصة وتمريرها على الطاولة حتى يتمكن رواد المطعم من إضافة الكثير من الحرارة كما يحلو لهم إلى أطباقهم.
تباين لصلصة الطماطم السريعة: استبدل 2 رطل من الطماطم الناضجة بالكروم بالطماطم المعلبة. قشر الطماطم ، مقطعة إلى نصفين بالعرض ، واعصر العصير والبذور على منخل معلق فوق وعاء لجمع العصير. يقطع الطماطم. استمر حسب التوجيهات ، مع حذف الطماطم المجففة واستخدام الهالبينو ، إذا رغبت في ذلك. يجب أن يكون لديك حوالي 2 1/4 كوب صلصة. يمكن زيادة الوصفة بشكل متناسب.