صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة40
مجلة

صلصة طماطم سريعة

صلصة طماطم سريعة
صلصة الطماطم السريعة هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الثوم والطماطم المعلبة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل أفضل كصلصة, ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. حاول صلصة طماطم سريعة, صلصة طماطم سريعة، و صلصة طماطم سريعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افتح علبة الطماطم واسكب العصير في وعاء. استخدم الغطاء للضغط على الطماطم لاستخراج أكبر قدر ممكن من العصير. ثم استخدم يدك لعصر الطماطم على اللب. احتفظ بالعصير واللب بشكل منفصل وضع العلبة الفارغة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. في حالة استخدام الهالبينو ، قم بإمالة المقلاة لتجميع الزيت في بركة صغيرة على الجانب وإسقاط الهالبينو في الزيت. يطهى حتى البني الفاتح ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة هالبينو والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
4
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الثوم ويطهى لفترة وجيزة حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
6
أضف ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
7
يضاف عصير الطماطم ويغلى المزيج. ينضج بسرعة لعدة دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
8
أضف لب الطماطم المسحوق. ثم اشطف اللب المتبقي من العلبة عن طريق ملئه في منتصف الطريق بالماء وأضفه إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
نضيف الهالبينو والملح والفلفل حسب الرغبة ونعود إلى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
10
تضاف الطماطم المجففة ويقلب. خفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة ، واحيانا اثارة لمنع الحارقة ، حتى يثخن الخليط والطماطم (البندورة) تحولت البرتقالي والأحمر مقابل شاحب الأزرق والأحمر كانوا مباشرة من العلبة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
11
أضف الأوريجانو في منتصف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
12
تجاهل ورقة الغار. قشر, بذرة, وهرس الهالبينو بملعقة من الصلصة وتمريرها على الطاولة حتى يتمكن رواد المطعم من إضافة الكثير من الحرارة كما يحلو لهم إلى أطباقهم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
13
تباين لصلصة الطماطم السريعة: استبدل 2 رطل من الطماطم الناضجة بالكروم بالطماطم المعلبة. قشر الطماطم ، مقطعة إلى نصفين بالعرض ، واعصر العصير والبذور على منخل معلق فوق وعاء لجمع العصير. يقطع الطماطم. استمر حسب التوجيهات ، مع حذف الطماطم المجففة واستخدام الهالبينو ، إذا رغبت في ذلك. يجب أن يكون لديك حوالي 2 1/4 كوب صلصة. يمكن زيادة الوصفة بشكل متناسب.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المعلبةالطماطم المعلبة
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق