صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة سلطة فواكه مطبوخة

صلصة سلطة فواكه مطبوخة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة سلطة الفاكهة المطبوخة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الأناناس وعصير البرتقال وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول صلصة السلطة المطبوخة, سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}، و سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الأناناس ويحفظ العصير. ضع الأناناس جانبا للسلطة. في قدر ، يمزج السكر ونشا الذرة. ضجة في عصير الأناناس وعصير البرتقال وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يضاف البيض ويخلط جيدا. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا قليلا وشمبانيا. خفض الحرارة ؛ كوك ويقلب 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
4
قدميها فوق خليط من الفاكهة الطازجة أو المعلبة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة المعلبةالفاكهة المعلبة