صلصة جوز الهند
قد تكون صلصة جوز الهند مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 15 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول سلمون مقشر بجوز الهند مع صلصة الفلفل الحار بجوز الهند, جمبري جوز الهند مع صلصة المانجو وجوز الهند، و فطائر جوز الهند المحمصة مع صلصة جوز الهند المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى حليب جوز الهند والسكر البني معا في قدر ثقيل القاع. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى ويحرك أثناء الغليان حتى يصبح الخليط سميكا وينخفض الحجم بمقدار النصف تقريبا ، حوالي 20 دقيقة.