صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة بذور الخشخاش

صلصة بذور الخشخاش
تحتاج إلى خال من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وطبق جانبي صديق للفودماب? يمكن أن تكون صلصة بذور الخشخاش وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 14 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الخردل المطحون والزيت النباتي والخل والسكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. صلصة بذور الخشخاش, صلصة بذور الخشخاش، و صلصة بذور الخشخاش هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج السكر وملح البصل والخردل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة الخل ؛ تخلط جيدا. يضاف الزيت تدريجيا أثناء الخفق على سرعة متوسطة ؛ يخفق لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح كثيفا جدا. ضجة في بذور الخشخاش. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
قدميها فوق الفاكهة الطازجة أو سلطة الخضار. برد بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الفاكهة الطازجةالفاكهة الطازجة