صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة باربيكيو على طريقة كارولينا

صلصة باربيكيو على طريقة كارولينا
يمكن لصلصة الباربكيو على طريقة كارولينا أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 52 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 39 سنتا لكل وجبة, تحصل على صلصة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط رقائق الفلفل والزيت النباتي والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول صلصة باربيكيو على طريقة نورث كارولينا, ضلوع مدخنة مع صلصة باربيكيو على طريقة كارولينا، و صلصة الشواء بالخل على طريقة نورث كارولينا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
توضع قطع التفاح في قدر ؛ يطهى ويحرك حتى يتم الكراميل قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
يقلب السكر البني في التفاح ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يبدأ الخليط في الفقاعة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4
صب خل التفاح في قدر. خفض الحرارة إلى منخفضة والغطاء. يطهى حتى يصبح التفاح طريا وينهار ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
إزالة من الحرارة.
6
اخفقي الخردل ورقائق الفلفل الأحمر والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
7
ينقل الخليط إلى الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعما تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر