صلصة المشمش والطماطم بالكاري
هذه الوصفة تخدم 6. إذا 40 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون صلصة المشمش والطماطم بالكاري هائلة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. إذا كان لديك البصل والسكر والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول صلصة المشمش والطماطم بالكاري, صلصة الطماطم أو صلصة الطماطم / كيفية صنع صلصة الطماطم، و وصفة الكاتشب بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، سخني الزيت النباتي.
يضاف البصل والزنجبيل والثوم ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق. يضاف المشمش والطماطم وخل التفاح والماء والسكر ومسحوق الكاري. يطهى على نار خفيفة إلى حد ما حتى يصبح المشمش طريا ، حوالي 15 دقيقة. اكشط محتويات القدر في الخلاط واهرسها حتى تصبح ناعمة. يتبل الكاتشب بالملح وينقل إلى وعاء. برد حتى تبرد ، حوالي 20 دقيقة.
قدميها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.