صلصة المحار
صلصة المحار هي نباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك تقصير وصودا الخبز والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة المحار, صلصة المحار، و صلصة المحار.
تعليمات
يمزج دقيق الذرة والدقيق والملح والبيكنج باودر في وعاء. يقلب معا.قياس اللبن والحليب في كوب قياس وإضافة البيض. يقلب مع شوكة.
صب خليط الحليب في المكونات الجافة. يقلب بالشوكة حتى يمتزج. في وعاء صغير ، تذوب 1/4 تقصير. أضيفي السمن المذاب ببطء إلى الخليط مع التحريك حتى تمتزج تماما. في مقلاة حديدية ، تذوب 2 ملعقة طعام متبقية تقصير على نار متوسطة.
صب الخليط في المقلاة الساخنة.
انتشر حتى خارج السطح. (الخليط يجب همسة.) يطهى على الموقد لمدة 1 دقيقة ، ثم يخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. يجب أن تكون الحواف مقرمشة!