صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
مجلة

صلصة المانجو

5
4
3
2
1
صلصة المانجو

صلصة المانجو

المانجو الصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك فلفل ومانجو وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة, صلصة المانجو ، كيفية جعل صلصة المانجو سهلة، و ماميديكايا بيسارا باتشادي-صلصة مانجو مونغ دال الخام-صلصة أندرا.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى يصبح سميكا ، حوالي 25 دقيقة ، مع التحريك كثيرا لمنع الالتصاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
السماح لتبرد ، وتخزينها في وعاء محكم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا