صلصة الليمون والكراث المتفحمة
متفحمة الليمون الكراث الصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 245 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 7. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون وزيت الزيتون والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة البصل الأحمر المتفحمة, دجاج الليمون المتفحم بيكاتا، و بروكوليني + خبز الليمون المتفحم.
تعليمات
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز انعقدت مع احباط. إرم الليمون والكراث والسكر ، و1 / 4 كوب زيت في وعاء كبير لمعطف. الموسم معالملح والفلفل.
انتشار الخليط بالتساويعلى ورقة أعدت ؛ وضع وعاء جانبا.
شواء الليمون الكراث خليط حتىبدءا من شار في البقع ، 8-10 دقائق.تحويل جولات الليمون وشرائح الكراث فوقوشواء حتى متفحمة تماما تقريبا ، 6 دقائق ، يراقب عن كثب (بمجرد أن تبدأ في شار ، فإنها يمكن أن تلقي بظلالها بسرعة كبيرة ؛ تجاهل أي الليمون المحترق أو الكراث).
توضع في وعاء محجوز وتحرك في الخل والثوم المعمر وخردل الديجونمسترد و 1/2 كوب زيت متبقي. الموسم مع الملح والفلفل. هل قبل: الخشنيةيمكن أن يتم قبل 5 أيام. تغطية والبرد.جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.