صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة الليمون والخردل للخرشوف

صلصة الليمون والخردل للخرشوف
صلصة الليمون والخردل للخرشوف هي مقبلات تكفي 7 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 14 سعرة حرارية ، و0 غرام بروتين ، و 0 غرام دهون . مقابل 21 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشترِ الفلفل والخردل ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي . هذه الوصفة من Allrecipes لها 15 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على تقييم 0% ، وهو تقييم سيء للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحه). أسياخ دجاج بالكمون مع صلصة الزبادي والليمون والعسل ، والخرشوف المشوي بالليمون والثوم ، والبيجنيت باللبن الرائب المجفف مع صلصة التوت والشوكولاتة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
اسكبي المرق وعصير الليمون في قدر، وضعيه على نار عالية. أضيفي الخردل ومسحوق الثوم والفلفل الأسود، واتركي المزيج حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
في وعاء صغير، قومي بخلط النشا والماء معًا.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
أسكبي المزيج في الخليط المغلي، وحركيه جيدًا. خفّضي الحرارة إلى متوسطة، واتركيه على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة